Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Saúde Semanal

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. E, como técnica auxiliar de saúde, aqui estou para ajudar.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. E, como técnica auxiliar de saúde, aqui estou para ajudar.

Saúde Semanal

29
Mar09

Conhece a sensação?

Flor

Mais de 50% dos adultos terão um episódio mais tarde ou mais cedo... São incómodas, desconfortáveis e muito, muito embaraçosas! Até a palavra custa a dizer... "Hemorróidas"! No entanto, não são um problema geralmente grave e com o tratamento adequado rapidamente passam à história.

 

O que são hemorróidas?

No canal do ânus, existe uma vasta rede de veias que se estende um a dois centrímetros desde o nível da epiderme até à zona acima do canal anal, onde se encontra com o recto. Quando as veias desta incham com sangue, aparecem as hemorróidas internas (acima do canal anal) ou externas (abaixo da epiderme).

 

Quais são os sintomas mais comuns das hemorróidas?

- Comichão em redor do ânus

- Vestígios de sangue no papel higiénico após evacuar

- Dor e desconforto durante e imediatamente após uma evacuação

- Inchaço visível em redor do ânus

- Sensação de não ter evacuado completamente

 

O que causa as hemorróidas?

Não estão bem esclarecidas as causas da doença hemorroidal, mas sabe-se que diversos factores favorecem o seu aparecimento:

- alterações do trânsito intestinal;

- emprego excessivo de alguns medicamentos (como laxantes);

- alimentação pobre em fibras e rica em especiarias, gordura e álcool;

- gravidez e parto;

- hereditariedade.

 

Conselhos

- Ingira alimentos ricos em fibra. O aumento do consumo de verduras, legumes e cereais auxilia a eliminação das fezes.

- Evite os temperos. Substitua a pimenta e os temperos tradicionais por ervas aromáticas, que não irritam o sistema digestivo.

- Beba muitos líquidos. A água e os sumos naturais facilitam a eliminação natural das toxinas pelo organismo.

- Evite o álcool. As bebidas alcoólicas podem provocar prisão de ventre.

- Faça exercício físico. Caminhe, pelo menos, 30 minutos por dia. É um começo perfeito.

- Evite permanecer muito tempo sentado. Seja no horário de trabalho seja na casa-de-banho a ler.

- Não ignore a vontade. Dirija-se à casa-de-banho sempre que tiver vontade e mantenha horários regulares.

- Não faça esforço. É frequente as mulheres grávidas terem a doença hemorroidal, depois do esforço do parto... Isso poderá acontecer sempre que fizer muito esforço para evacuar.

 

Tratamento

Consulte o médico se sofre de hemorróidas pela primeira vez, a fim de confirmar o diagnóstico e despistar outras doenças que possam provocar sangramento.

 

Atenção! Faça o tratamento até ao fim para prevenir a reinfecção.

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2012
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2011
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2010
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2009
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D