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Saúde Semanal

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. E, como técnica auxiliar de saúde, aqui estou para ajudar.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. E, como técnica auxiliar de saúde, aqui estou para ajudar.

Saúde Semanal

14
Mar09

Visão para além da idade

Flor

As cataratas e a DMRI são patologias do olho comuns com o envelhecimento. Afectam a visão de uma forma que compromete a qualidade de vida, interferindo com as actividades do dia-a-dia. Por isso, não descure os sinais: esteja atento a qualquer alteração à sua visão.

 
Com o passar dos anos, a visão vai diminuindo, podendo surgir algumas doenças: as cataratas e a DMRI são das mais limitativas. Mas é possível preveni-las ou pelo menos, retardar a sua evolução.
 
Cataratas. Como lentes embaciadas
As cataratas tornam a visão enevoada. Assim acontece porque, à medida que se envelhece, a lente dos olhos — o cristalino — vai ficando mais espessa e menos transparente, deixando entrar menos luz.
As fibras que compõem o cristalino agregam-se, formando pequenas manchas que dificultam a visão. São as cataratas.
É lentamente e, em geral, sem dor que as cataratas se instalam. Não são visíveis alterações exteriores, mas os sintomas incomodam: visão enevoada, dificuldade em ver à noite, sensibilidade acrescida à luz e à claridade, cores menos definidas, halos à volta das luzes, necessidade de luz mais intensa para actividades como ler e ocasionalmente dupla visão num olho.
A cirurgia é o único tratamento eficaz para as cataratas: o cristalino danificado é removido e substituído por uma lente artificial. A cirurgia é feita com anestesia local e a recuperação é rápida.
 
    
 
DMRI. Sem visão central
Degenerescência Macular Relacionada com a Idade (DMRI) é uma doença que afecta a mácula, a parte central da retina responsável pela nitidez, pela cor e pelos detalhes daquilo que se vê, e que usamos para ler, assinar um cheque, enfiar uma agulha ou mesmo reconhecer um rosto.
À medida que a mácula se deteriora, os sintomas surgem. Há perda da visão central (ao perto e/ou ao longe), manchas no campo da visão, imagens pouco nítidas, sem detalhes, imagens distorcidas — linhas direitas parecem irregulares ou curvas, os objectos parecem mais próximos ou mais distantes do que estão e cores menos brilhantes e intensas.
 
 
Proteger os Olhos
1.     Faça uma alimentação saudável, abundante em frutos e legumes verdes — fornecem vitaminas e sais minerais com acção antioxidante protectora dos olhos.
2.     Não fume — o tabaco é prejudicial para os olhos pois aumenta o risco de cataratas e DMRI.
3.     Use óculos de sol com protecção UV — a radiação ultravioleta é nociva para os olhos.
4.     Vigie a saúde dos olhos regularmente — é recomendado, em termos gerais, visitas ao oftalmologista pelo menos de 4 em 4 anos a partir dos 46 anos. Estas consultas devem ser anuais caso tenha algum problema de visão.
5.     A diabetes e a hipertensão devem ser controladas.
6.     Se já tem cataratas, procure não forçar os olhos — use uma lupa para ler, aumente a potência das lâmpadas em casa, e evite conduzir à noite.

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