Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. E para sua saúde, aqui estou para ajudar. Todas as semanas, novos posts são publicados e se algum lhe interessar, contacte para mais informações.

29
Mar 09

Mais de 50% dos adultos terão um episódio mais tarde ou mais cedo... São incómodas, desconfortáveis e muito, muito embaraçosas! Até a palavra custa a dizer... "Hemorróidas"! No entanto, não são um problema geralmente grave e com o tratamento adequado rapidamente passam à história.

 

O que são hemorróidas?

No canal do ânus, existe uma vasta rede de veias que se estende um a dois centrímetros desde o nível da epiderme até à zona acima do canal anal, onde se encontra com o recto. Quando as veias desta incham com sangue, aparecem as hemorróidas internas (acima do canal anal) ou externas (abaixo da epiderme).

 

Quais são os sintomas mais comuns das hemorróidas?

- Comichão em redor do ânus

- Vestígios de sangue no papel higiénico após evacuar

- Dor e desconforto durante e imediatamente após uma evacuação

- Inchaço visível em redor do ânus

- Sensação de não ter evacuado completamente

 

O que causa as hemorróidas?

Não estão bem esclarecidas as causas da doença hemorroidal, mas sabe-se que diversos factores favorecem o seu aparecimento:

- alterações do trânsito intestinal;

- emprego excessivo de alguns medicamentos (como laxantes);

- alimentação pobre em fibras e rica em especiarias, gordura e álcool;

- gravidez e parto;

- hereditariedade.

 

Conselhos

- Ingira alimentos ricos em fibra. O aumento do consumo de verduras, legumes e cereais auxilia a eliminação das fezes.

- Evite os temperos. Substitua a pimenta e os temperos tradicionais por ervas aromáticas, que não irritam o sistema digestivo.

- Beba muitos líquidos. A água e os sumos naturais facilitam a eliminação natural das toxinas pelo organismo.

- Evite o álcool. As bebidas alcoólicas podem provocar prisão de ventre.

- Faça exercício físico. Caminhe, pelo menos, 30 minutos por dia. É um começo perfeito.

- Evite permanecer muito tempo sentado. Seja no horário de trabalho seja na casa-de-banho a ler.

- Não ignore a vontade. Dirija-se à casa-de-banho sempre que tiver vontade e mantenha horários regulares.

- Não faça esforço. É frequente as mulheres grávidas terem a doença hemorroidal, depois do esforço do parto... Isso poderá acontecer sempre que fizer muito esforço para evacuar.

 

Tratamento

Consulte o médico se sofre de hemorróidas pela primeira vez, a fim de confirmar o diagnóstico e despistar outras doenças que possam provocar sangramento.

 

Atenção! Faça o tratamento até ao fim para prevenir a reinfecção.


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